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一种补充身体冬季的方法，以及冬季“补充”和“隐藏”的方式。
草地，鸟类运动和冬季都是季节恢复。“历史记载”云浮春夏，秋冬的收获，这片天空也是一道精彩的经典。在冬天，我们理所当然地想要团结自然和自然。虽然它必须以“隐藏”的天空，持有出击依靠自然的力量，借用了天空，以“补”，延长了实现健康和疾病和生活。
早睡早起，清晨傍晚是冬季最冷的季节。为了对抗天气寒冷，人体必须消耗大量的能量，因为它是对老年人和弱势群体特别是没用的，古老的云睡“早，等待出头之日它不会。“我们称之为“隐藏”。
注意保暖，在“九九歌”是，“1929年不出手，”有一个词，那就是冬至后，天气越冷，手的身体不怕天气寒冷，你离开不会被暴露什么时候，你必须正确使用它并戴上手套。“黄帝的内在经典”“云”在寒冷的时候很热，没有皮肤损失。还有“肾脏受损”这叫做“徒步旅行”。
最好的补品：“秋冬季进补，春季和鼓”，由这个词所表示，国内的中国古代既遵循自然，相信自然的，积极进取的脸攻击它表明它确实如此。作为补品，最好让中国医生确定自己的体格。其基本原理是，以达到阴阳和强壮的身体的最佳平衡效果，是配置阴阴凉处冷却身体。盲目地没有滋补品。
