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1.自受伤以来超过24小时，靛蓝无皮肤损伤。每天用温暖的毛巾擦30分钟。如果毛巾很冷，则必须及时更换以促进局部血液循环并起到解决作用。
2，一般认真使用药酒（没有酒可以代替白酒），先擦药酒，轻轻揉搓，直到烧灼感和力量根据血管的流向，中午的流向当快速洗澡或晚上洗澡时，用毛巾加热直到皮肤变红并有效。
重复几次以加速血液循环并快速清除瘀伤！
3，如果很严重的话，建议去看医生。
注意：如果您在24小时内受伤，请用冷毛巾敷30分钟。
24小时后，用毛巾加热。如果毛巾不热，应及时更换。如果您在24小时内感到烦恼，请用冷水冲洗30分钟。
效果很好。
如果您是认真的，可以服用3或7片，活血化瘀等。
秋风希望能尽快恢复健康！
