如果你不注重运动，万一有只有骨骼强壮，当你不走特别好强筋骨，然后曲线后方。身体是非常高的，是直的。非常看起来很美，但有些人谁是直立。事实上，骨有足够的长度。
首先，它是代码的优势。
通常情况下，肌腱是存在于我们身体的各个部位，软化尤其是更健康的肌腱，而为了排除毒素，它可以提高刚性的状态，它需要得到加强是的，你。这将加强骨与骨。当经络受阻，引起疼痛和腿向后弯曲双臂和双腿的痛苦，所以会弯曲，你需要拉肋骨使身体不累。
二，如何拉肋骨？
通常情况下，尤其是拉髋当你坐在地板上的腰，抬离平尺的另一端，拉动肌腱，按下里面的膝盖，你可以感觉肌肉收缩。动作要经过3?5次完成，然后再慢慢加强了很多次，你将能够达到延长肋部的效果。
通常情况下，你需要拉腿筋。当它特别坐着，这样就可以在腿部伸展牢牢抬起腿的角度垂直90度，以便能够跨越腿给对方。由于能够以腿肌腱和臀部和井延伸的肋的臂，甘蔗提高，改善骨，身体是健康的，它可以提供服务寿命得以延长。
所以，你可以让你的脚，这样你就可以在直角锻炼你的臀部和腰部，你跪在地板上，你可以提高你的手和脚在地板上。从腰部拉出肋，具有大腿，并且使腰部延伸抬起尽可能大。
第三，它声称能够代码持久？
如果你能遵循一小片的习惯，身体能够行使而舒展，尤其是手，手臂，臀部，因为腿部能有很好的骨与骨，是长寿真的很有用。身体锻炼肌腱，软化，并固化，并在运动中加强身体，从而实现该运动的效果。
特别是在正常的时候，它已经在电脑前工作了很长一段时间。您可以跨越臂用一只手通过提高腰在空中翻转。这非常愉快。事实上，这也是运动伸出手臂，天空在相反方向拉伸，手臂可以让你移动你的手臂和臀部的上方。这也能达到锻炼的效果，因此代码也可以是健康的。
通常情况下，不仅可以维持通过一顿健康，你也可以通过锻炼保持健康。即使是这样，我们就能保持健康。其结果是，貌似身体的肌肉在一条直线排列，一般但可以看到的年龄比较，基本上骨头很健康，身体笔直高大，长寿的人是很它的罚款。为了使健康我们的身体，我们不仅可以保持健康，我们的身体健康，从而能够延长使用寿命，它必须是字符串的工作。
