实践很容易，但它不仅仅是吃鱼，两餐多吃5元，而且多吃一点小肚子。
在家里制作非常简单的素食菜肴，我们每隔3到5次就要制作这道菜。西兰花含有大量的维生素，低卡路里，美味的蘑菇，香脆的低脂肪，低热量和营养菜肴。
西兰花，蘑菇，蘑菇，大蒜，蚝油，酱油：准备配料。
在第一步中，将西兰花浸泡在盐水中，将其切成小茎，切成大蒜，再用新鲜蘑菇洗净。
在第二阶段，在切割蘑菇的底部后，添加交叉刀以增加味道。
在第四步中，用西兰花，香菇和开水将冷排水取出2分钟。
等到第五步的温度，冷锅油，油温达到50％热，然后加入大蒜和炒香的部分，然后加入西兰花，蘑菇和蘑菇，炒香。
第六步加入适量的蚝油和酱油，炒2分钟，即可离开。
简单的自制素食准备晚餐不油腻，吃这道菜，不仅减肥而且热量也很少，很容易制作，爽口测试，快速尝试。非常简单，它不仅仅是吃鱼，5份吃2份，小肚子吃得多。
